减肥麦片怎么吃法
2023-04-21
问题描述：我发现最近身边很多人都在减肥，而且还有人用减肥麦片和其他的可以减肥的，减肥麦片怎么吃法？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以做成粥，并且搭配一些其他的东西。麦片是一种粗粮，含有大量的膳食纤维以及矿物质比较丰富，含有的热量不高，能够起到促进肠蠕动，有利于排便。平时可以在晚餐吃燕麦片和牛奶，或者是吃一些瓜果蔬菜，能起到很好的效果。
2023-04-21