皮蛋减肥期间可以吃吗
2023-04-21
问题描述：我最近身材发福了很多，最近想减肥，让自己苗条一些，平常比较喜欢吃皮蛋，想问一下，减肥期间可以吃皮蛋吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥是可以适当的吃一些皮蛋，不要吃得过多就行，要控制饮食，不要吃脂肪含量过高的食物，也不要吃过于油腻的食物，多吃富含膳食纤维的水果青菜，不要暴饮暴食，同时一定要积极地进行体育锻炼，多消耗一些热量。
2023-04-21