减肥吃什么油最好
2023-04-21
问题描述：我自从生完宝宝以后，我就变得很胖，身材也臃肿起来，最近我在努力减肥，减肥吃什么食用油好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥吃玉米油，亚麻籽油和橄榄油。玉米油中含有的亚油酸较多，而且可容易被人体所吸收，胆固醇含量也不高，还可以维护人体的心血管的运行。亚麻籽油适合所有的群体，无论是年轻人还是老年人，都是比较适合的，而且它是陆地上最补脑的食物之一，可以用来凉拌或者调汤。
2023-04-21
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