怎样吃凉拌菜是最减肥的
2023-04-21
问题描述：我这两个月胖了很多，我想减肥，我觉的吃点凉拌菜可以减肥，怎样吃凉拌菜是最减肥的呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
皮蛋拌黄瓜，黄瓜1根，松花蛋3个，蒜5瓣，生抽1/2汤匙，食盐1茶匙，陈醋1汤匙，白糖1/2茶匙，芝麻油1茶匙，鸡粉1/2茶匙，辣椒油1汤匙。黄瓜洗净用盐水浸泡15分钟，黄瓜用刀背拍碎块，皮蛋切瓣，蒜头剁碎末。
2023-04-21