不吃肉真的能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我的体重一直在直线上升，以前很爱吃肉总是不注意饮食协调，要是不吃肉的话可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不吃肉可以帮助减肥，首先肉属于高热量、高脂肪的食物，人体通过摄入肉类容易造成体内脂肪的增多，从而导致人体发胖，不吃肉可以有效的减少人体对高热量的摄入。其次，现今市场上面的肉类含有一定的激素，如果摄入激素过多，容易导致人体的内分泌出现紊乱，激素过剩也会导致人体出现臃肿、肥胖的症状。
2023-04-21