心血亏吃什么食物补的快
2023-04-21
问题描述：我有点心血亏，心血不足应该吃些什么食物补一下，心血不足应该吃什么补得快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
心血亏应该多吃一些富含铁质元素的食物，起到补血的作用。黑米粥具有丰富的铁质元素，还含有花青素和维生素、氨基酸有很好的补气血的效果，可以多食用些，红枣粥也有很好的补气血的作用。猪肝汤不但能补气血还能提高免疫力。另外当归也有很好的食疗作用，尤其在补虚益血方面的作用非常的明显。
2023-04-21