养胃减肥食谱有什么
2023-04-21
问题描述：我最近想进行减肥，但又怕伤到自己的胃部不太好，不知道养胃减肥食谱有什么啊？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早餐要吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，中午的主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则。
2023-04-21