减肥时一天可以吃几个鸡蛋
2023-04-21
问题描述：我最近这几天我正在减肥，今天在单位上班的时候听几个同事说减肥的时候可以吃鸡蛋，减肥时一天可以吃几个鸡蛋？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鸡蛋里边有丰富的营养，如果是在减肥的时候最好是每天只吃一个吃鸡蛋，在早饭的时候吃比较好，因为早上起来吃鸡蛋会补充身体需要的营养，而且吃煮的鸡蛋比较好营养不会流失，早上起来可以跑步加快减肥效果。
2023-04-21