减肥时可以喝什么果汁
2023-04-21
问题描述：我已经减肥坚持一周了，每天饮食很合理，最近想喝果汁，可以喝什么果汁更有效的减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间可以适当的喝一些苹果汁，柠檬汁，橘子汁，热量低，含糖量低。但是也要适量，不要用果汁或是蔬菜汁代替水，要注意多喝水，最好是喝温开水。减肥期间也要注意营养均衡，保证机体的营养供应，不要过度的节食减肥，以免造成贫血或者是营养不良。
2023-04-21
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