酵素梅吃了对身体有害吗
2023-04-21
问题描述:我体制很胖,想买些酵素梅吃,听吃了说减肥,但是又怕吃了会对身体不好,酵素梅吃了对身体有害吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
对身体没有副作用。一般根据自己的体质情况适当进行没有影响的,只要适当进行就可以,同时需要注意好饮食合理性。酵素并不像很多商家鼓吹的无所不能,也不是人体不可缺少的复杂的“生化酶”。酵素其实是通过果蔬和益生菌混合发酵得来的,是一种分成复杂的混合物,其中含有很多对人体有益的成分,比如各种益生菌、益生元、多肽等等。经常服用酵素的确对身体好处非常多,可以调整肠道菌群、排除宿便、调节身体的代谢状况。
2023-04-21