苹果里面含有哪些维生素
2023-04-21
问题描述：我闺蜜每天都要吃一个苹果，说是里面还有丰富的维生素，对身体好，苹果里面含有哪些维生素？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
苹果里面含有的维生素有很多，有维生素C，维生素A，维生素E，叶酸，维生素B2，维生素B2。每天吃1到2个苹果，可以满足人体的维生素需求量。维生素是促进人体新陈代谢的重要物质，饭后吃一个苹果，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，促进肠胃的蠕动。
2023-04-21