薏米和绿豆能一起煮吗
2023-04-21
问题描述:我平时喜欢喝绿豆粥,有时候会搭配其它食材一起煮粥食用,但是不知道薏米和绿豆能一起煮吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
绿豆可以和薏米一起煮。原料有绿豆,薏米,鲜百合,冰糖,水适量。绿豆放冷水中浸泡2小时,汤锅中加水,放入绿豆煮开转小火,再放入薏米煮制,大概半小时后加入冰糖调味,最后飘撒上百合片即可。具有清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨的功效。绿豆中的多种维生素钙磷铁等矿物质,具有良好的食用价值,其营养丰富。
2023-04-21