减肥期间可以吃豆皮吗
2023-04-21
问题描述：我总是感觉自己比较胖，所以最近正在减肥，朋友说在这期间有很多东西不能吃，减肥期间可以吃豆皮吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥的时候是可以吃豆皮的。豆皮中含有非常丰富的纤维素、大豆异黄酮、钙离子等成分。摄入体内之后不会引发脂肪堆积，不会形成肥胖，而且可以有效的为机体代谢提供能量的同时促进新陈代谢，可以起到辅助减肥的目的。而且豆皮摄入体内可以增强人体的抗氧化能力。
2023-04-21