春季应食哪些益气养肝的食物
2023-04-21
问题描述：春天是肝火最旺的季节，我也到了该保养身体的年龄了，春季应食哪些益气养肝的食物？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
可以多吃一些菠菜，豆腐，葱，姜，胡椒，香菜，蒲公英，马齿莲，韭菜，虾仁等，这些都有利阳气生发的食物，饮食上还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣，百合，桂圆，银耳，萝卜等。
2023-04-21