每天吃米粉能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间胖了很多，想要减肥，但是我想每天都吃米粉，每天吃米粉可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
不能减肥的，米粉里面的淀粉吃多了累积会变胖的，就像面食一样。而且吃多这些也不好，对其他营养要素的吸收不好，应该多吃蔬菜水果，最主要是少吃多餐，每天吃7分饱就好，在吃之前先喝半杯水就可以了。
2023-04-21