睡前吃什么水果才会身体好
2023-04-21
问题描述：我最近在睡前总是喜欢吃点对身体有益的水果来促进肠胃道消化，睡前吃什么水果才会身体好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
晚上睡前吃苹果，猕猴桃，香蕉，草莓，葡萄等水果都是很好的。晚上吃苹果，能有效的补充身体微量元素，有抗疲劳和减肥的作用。晚上吃加点盐的苹果，有消炎败火，消除咽喉发炎的作用。而晚上吃猕猴桃，有利尿消肿的作用，而猕猴桃含有大量的维生素，有预防嘴唇干裂和预防糖尿病的作用。
2023-04-21