减肥期间能吃虾仁吗
2023-04-21
问题描述：我的身材太胖了，自从生完孩子之后体重明显增长，我现在正在减肥期间，但是也得补充点营养，减肥期间可以吃虾仁吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间可以吃虾仁，虾仁本身含有的热量就不高，而且还能够控制热量，而且虾仁当中含有的蛋白质成分比较丰富，吃虾本身就不容易发胖，同时还能够补充充足的营养，在减肥期间要注意饮食清淡，控制食量的同时还要配合适当的体育锻炼，这样才能够达到健康瘦身的目的。
2023-04-21