什么食物中含维生素B12
2023-04-21
问题描述：我这段时间一直感觉不舒服，去医院检查说是我的体内缺少维生素B12，什么食物中含维生素B12？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含维生素B12的食物有动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等等。因为维生素b12能够有效预防很多疾病的发生，补充维生素b12能够提高人体免疫力，少生病。
2023-04-21