大蒜怎样吃降压效果好
2023-04-21
问题描述：自己有一点点高血压，听朋友说大蒜可以降压，那么大蒜怎样吃降压效果好呢?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
生吃大蒜效果最好，最好将大蒜碾碎成泥，搁置10-15分钟，搁置后的蒜泥具有很强的杀菌作用，而且对保护心脏会起到很好的效果。炒菜的话，可以在锅中加点糖，油温也不宜过高，加糖会起到保护作用，能减少高温，对大蒜有保护的作用。此外，还可以拿醋腌着吃，这样的做法可以保留大蒜中的健康成分。
2023-04-21