哪些食物里面含有维生素b6
2023-04-21
问题描述：我工作期间总是出现抑郁，以及神志混乱等情况。上医院检查医生说多吃含维生素b6的食物，什么食物里含有维生素b6？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
富含维生素B6最多的食物应该是白色的肉类，比如鱼肉，鸡肉，其次就是蛋黄，动物的肝脏，坚果以及豆类，在新鲜的蔬菜和水果里面，也含有比较丰富的维生素B6，比如卷心菜，菠菜，香蕉等。
2023-04-21