5岁的孩子缺锌吃什么水果可以补锌
2023-04-21
问题描述：我家宝宝五岁了，最近经常腹泻，食欲下降，去检查是因为缺锌，缺锌吃什么水果可以补锌?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
5岁的孩子缺锌可以吃这些水果可以补锌，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。其中，水果中苹果的含锌量为最高。苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量很高。
2023-04-21