豆芽可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我一直很胖，现在想要减肥，平时会有进行运动，我的减肥餐里经常有豆芽，豆芽可减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
豆芽可以减肥，豆芽的热量很低，几乎不含糖类和脂肪，不会导致体内脂肪和热量的堆积，不会出现体型发胖。大量食用豆芽可以使人体产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，还可以抑制体内脂肪的增生，防止体内脂肪堆积导致出现的肥胖。
2023-04-21