不吃水果会影响身体吗
2023-04-21
问题描述：我这几年很少食水果和蔬菜，现在一点也不想吃的，平时也不吃水果，不吃水果会影响身体吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
如果说能得到足够的维生素和水分的补充，是没有任何关系的，水果中可以提供大量的水分，维生素C，维生素E等。另外，吃水果可以给人一种愉悦感，对预防内分泌失调也有好处。不能常常吃到水果就可以平时吃饭的时候多吃点蔬菜，萝卜，黄瓜，冬瓜等，这些都可以。
2023-04-21