莲子和什么搭配好
2023-04-21
问题描述：我家里最近买来一些莲子，我想用莲子进行调理身体，不知道和什么一起吃，莲子和什么搭配好?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
莲子和枸杞二者搭配食用，功效协同，能乌发明目、轻身延年。莲子和桂圆是传统的滋补佳品，二者搭配能增强养血、补脾、益胃的功效。莲子与银耳搭配，有助于胃肠蠕动，能减少脂肪吸收，对肥胖症有辅助食疗作用。
2023-04-21