鱼肝油和钙片能一起吃吗
2023-04-21
问题描述：我想一起吃鱼肝油和钙片了，可别人说要分开吃，我这样吃不知道有没有坏处，能不能一起吃？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
鱼肝油和钙片是可以一起吃的。鱼肝油本身含有大量的维生素a，可以促进钙质的吸收。两种食物在一起吃，可以有效的增进矿物质和微量元素吸收的概率。而鱼肝油中含有的维生素a和维生素d，可以有效的补充身体所需要的营养物质，防止身体钙质的流失，降低患佝偻病或者是骨质疏松的概率，可以起到相辅相成的作用。
2023-04-21