如何减肥最快
2023-04-21
问题描述：我这两天去测试体重发现自己的体重偏重，于是想要去进行减肥，如何减肥最快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥比较快的方法就是进行控制饮食，很多肥胖的病人就是因为饮食控制不佳、暴饮暴食，并且摄入高热量的食物，又没有及时消耗掉而产生脂肪堆积。首先就是控制饮食，每天三餐定时定量，减少米饭、馒头等碳水化合物的摄入。
2023-04-21
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