喝什么牛奶可以减肥
2023-04-21
问题描述：我特比喜欢喝牛奶，已经过度肥胖了，想既能喝牛奶又能饱腹，喝什么牛奶能减肥?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
脱脂牛奶减肥好。脱脂牛奶之中的脂肪已经降低，摄入体内之后不会导致脂肪堆积，避免了热量的增加。喝这种牛奶不但可以增加饱腹感，又可以起到减肥的作用，还可以补钙，能够增加骨骼的强度。
2023-04-21