孕妇初期食谱家常菜的做法的哪些
2023-04-21
问题描述：我最近总是食欲不好，一开始就反应很大，现在都不吃什么，孕妇初期食谱家常菜的做法的哪些呀?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
孕妇的营养要均衡，科学搭配。每天保证充足的蛋白质，适量主食，比如瘦猪肉，排骨，羊肉，牛肉，深海鱼类，海参，燕窝，蛋类，奶类，可以食用乌鸡汤，山药羊肉煲汤，主食米饭，面食，粗粮，谷类。
2023-04-21