喝红糖水能减肥吗
2023-04-21
问题描述：我最近想要通过喝红糖水的方式减肥，喝了有一段时间了，效果不太明显，喝红糖水能减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥期间不要喝红糖水。红糖水中的热量非常高，含有大量的糖分，摄入体内之后可能会导致热量转变成脂肪，形成肥胖现象，不利于减肥。减肥期间可以适量的喝一些白糖水，或者喝一些果汁。这样不但可以为人体补充丰富的碳水化合物，又不会过多的引发肥胖现象。
2023-04-21