孕妇吃的黑鱼汤怎么烧
2023-04-21
问题描述:我怀孕五个多月了,黑鱼汤可以喝,听说黑鱼汤很补,孕妇吃的黑鱼汤怎么做?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
黑鱼汤的做法是黑鱼去鱼肉,留鱼头、皮、骨,洗净,切成段。姜切片、蒜头剥好、葱挽结,其余切葱花,黑木耳提前泡发。毛豆洗净沥干水。坐锅热油,放姜片、蒜头炝锅,把切成段的鱼头、皮、骨煸炒。鱼变色后放料酒,放毛豆略炒后加一大碗清水、葱结。中大火煮至鱼汤发白后放黑木耳略煮2分钟,加盐,撒上葱花出锅。
2023-04-21