减肥一天要吃几个鸡蛋
2023-04-21
问题描述：我自己这半年来胖了好多，有好些衣服都穿不上了，想要减肥，减肥一天吃几个鸡蛋？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
减肥一天要吃两个鸡蛋，在日常生活所摄取的过程中，同时也应该注意肉类和奶类的设计，一旦出现其他食物的摄入，就应该减少鸡蛋的服用，虽然说鸡蛋含有优质的营养，但是也仅仅是食谱的一个部分，对于奶类，豆类，肉食的摄取也需要特别的重视。
2023-04-21