吃红枣能减肥吗
2023-04-21
问题描述：作为一个爱美的女孩子，听说吃红枣可以减肥，特意去买了一些红枣，请问吃红枣真的可以减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃红枣不能减肥，因为红枣里面含糖量非常高，属于高能量的食物，所以如果想减肥的话最好少吃红枣，但是经常吃红枣，起到美容和补血的功效。建议控制饮食，加运动减肥，平时避免久坐，避免吃零食，喝饮料，多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。
2023-04-21