产妇吃什么蔬菜最好
2023-04-21
问题描述：我刚怀孕没多久，在食物上调节不好，肚子总是不舒服，每顿饭很难决定选择，产妇吃什么蔬菜最好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
产妇吃菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等都可以。多吃新鲜蔬菜，因为含有丰富的维生素c。产后运动量比较小，胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象，吃蔬菜能够缓解便秘，粗纤维食物能够促进肠蠕动。
2023-04-21