含有维生素的水果和蔬菜有哪些
2023-04-21
问题描述：我这几天身体经常的不舒服，我朋友让我吃一些含有维生素的水果和蔬菜，含有维生素的水果和蔬菜有啥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
含有维生素的水果和蔬菜有很多，橙子、苹果、柠檬、火龙果、猕猴桃中都含有大量的维生素。蔬菜之中的菠菜、芹菜、黄瓜中的维生素含量也比较丰富。可以有效的美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着，起到抗氧化的作用，而且可以增强人体的免疫力，促进肠道蠕动，能够加速身体内脂肪的燃烧。
2023-04-21
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