血脂高可以吃鱼吗血脂高吃鱼有哪些好处
2023-04-21
问题描述：我的身体一直很健康，但是在前几天单位组织统一体检，体检报告单标注血脂高。高血脂可以吃鱼吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
血脂高可以吃鱼，血脂高的人多吃海里面有鳞的鱼类，由于海鱼含有丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用，对心脏和血管有益，老年人每周食用有鳞的海鱼两次以上；其次是河流生长有鳞的鱼，淡水鱼.或人工饲养的鱼也是可以的，虽然蛋白质含量没有海鱼那么高，但脂肪的含量也比较少。
2023-04-21