每天食盐的摄入量应当是多少
2023-04-21
问题描述：我之前的时候很爱吃盐，但是最近看电视说吃盐多了对身体不好，那么每天应该吃多少食盐比较合适?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
每日摄盐量控制在5克以下，对健康是最合适的。摄盐比较多可以刺激血管导致血管的收缩，对血管和心脏不利。摄盐太少可以导致低钠血症，可以导致无力头晕等。因此食盐的摄入量一定要科学，不可比较多和过少。
2023-04-21