吃素真的可以减肥吗
2023-04-21
问题描述：我这段时间打算减肥，听别人说吃素可以减肥，自己也没试过，这个真的可以减肥吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
吃素真的可以减肥，但是完全素食是不健康的，必须摄入一定的蛋白质饮食，除动物食品里面含有比较好的蛋白质之外，有一些像乳制品里面，尤其像酸奶，奶酪里面含有比较优质的蛋白质，要能够保证一定量的摄入来保持健康。
2023-04-21