早上空腹可以吃生花生米吗
2023-04-21
问题描述：我前几天买了一些花生回来，有时早上没有吃饭就想吃一点，早上空腹能吃生花生米吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
早上空腹不可以吃生花生米。花生脂肪含量比较高，虽然是不饱和脂肪酸居多，但是在空腹的症状下还是会影响到消化功能。所以早上不能空腹吃。晨起作息有规律，养成按时吃饭的好习惯，餐时可以吃一些花生米补充蛋白质摄入。
2023-04-21