其功效主要有以下几种，首先可以健脾益胃，适用于脾虚乏力的患者，搭配党参，白术一起食用，还能达到补中益气的功效。然后是可以起到增加食欲的作用，还可以缓解拉肚子的症状。治疗饮食不节引起的胃炎，呕吐等症状。其次是可以补养身体，滋润气血。提高身体的免疫能力。其四是具有养血安神的功效，治疗妇女脏躁，心神不安，失眠等。