消脂最快的食物
2023-04-21
问题描述：我身上有很多的脂肪，看起来也是比较的臃肿，所以想减脂，但我坚持不了运动，我想通过食物减脂，消脂最快的食物？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
消耗脂肪最快的食物有冻豆腐，酸菜，豆芽，红薯，山药，洋葱，黄瓜，木瓜，竹笋等，这些食物里脂肪含量低，含糖量较少，含有丰富的纤维素，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，去除体内多余的脂肪。
2023-04-21