喝酸奶对胃好吗
2023-04-21
问题描述：我的胃一直都不好，不能吃油腻的东西，朋友说多喝点酸奶可以改善一下，喝酸奶对胃好吗？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
适量的喝酸奶对胃好。酸奶可以平衡肠道内菌群，能够保护胃粘膜，使胃免受毒素的侵袭，还可以增加胃内的酸度，促进消化和吸收。但是，不要空腹喝酸奶，不要喝太多酸奶，会使胃内酸度太高，影响胃部健康，出现反酸的现象，也不要喝太凉的酸奶，生冷食物会刺激肠胃，引起胃部不适，甚至出现腹痛、腹泻的现象。
2023-04-21