喝什么牛奶补钙好
2023-04-21
问题描述：我最近有点缺钙，想通过喝牛奶来补补钙，不知道喝哪种，喝什么牛奶补钙好？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
喝全脂牛奶补钙好。全脂牛奶之中含有非常丰富的热量、蛋白质、钙离子。不但可以增强人体的免疫力，补充丰富的能量，保证身体健康，而且可以增加骨骼的强度。还可以配合鸡蛋，鱼等含钙的食品一起食用补充钙。
2023-04-21