吃什么蔬菜补锌
2023-04-21
问题描述：我最近老是感冒，家里人说我是缺锌了，可以通过食补来恢复，吃什么蔬菜补锌？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
平时常吃的食物中可以补锌的有很多的，例如花生、芝麻、各种豆类、萝卜、大白菜等。锌属于一种微量元素，如果长时间饮食不当，容易出现缺锌的症状。如果出现缺锌的症状，就应该及时到医院进行检查和补充治疗。
2023-04-21