什么蔬菜生吃减肥
2023-04-21
问题描述：我这几天朋友结婚的多，吃了好多丰富的大餐，就感觉自己胖了，生吃什么蔬菜减肥？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
甘蓝，西兰花，玉米生吃减肥，每天晚上要控制饮食，减少热量摄入。可以吃一些水煮蔬菜，鸡肉是可以吃的，每天晚上还可以吃一个鸡蛋。还有粗纤维的芹菜还有苹果等等。还有火龙果有消脂的功效。
2023-04-21