瘦身方法西红柿炒鸡蛋能减肥吗
2023-04-21
问题描述:近夏天就感觉自己胖得要死,所以一直都在积极的减肥,我爱吃鸡蛋和西红柿炒鸡蛋,瘦身方法,西红柿炒鸡蛋能减肥吗?
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄入,减少脂肪积累,并补充多种维生素,保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖。
2023-04-21