怎样消除肝脏内的脂肪
2023-04-21
问题描述：我平时身体都还不错，饮食方面也不是特别不注意的，上次女儿带我去体检，查出脂肪肝。怎样消除肝脏内的脂肪？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
消除肝脏内的脂肪每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。
2023-04-21