越吃越瘦的食物有哪些
2023-04-21
问题描述：我一直都很胖，生完孩子之后就更胖了，特别难看，但是平时还喜欢吃，越吃越瘦的食物有哪些？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
越吃越瘦的食物，杏仁是首选。杏仁越吃越瘦的关键是含有大量的纤维，可让人减少饥饿感，特别是在餐前适量吃一些杏仁，可以有效的帮助减少脂肪的摄入，并且杏仁含有的营养相当丰富，如胡萝卜素，钙，磷，铁和b族维生素等等。
2023-04-21