什么粥减肥效果最快
2023-04-21
问题描述：我整个实在太胖了，平时走路一走多就腿疼，上几层楼梯就气喘吁吁，打算喝粥减肥，什么粥减肥效果最快？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
薏仁红薯粥、玉米粥、冬瓜瘦肉粥、三米赤小豆粥都是有很好的减肥效果的粥品。玉米粥含有多种维生素和矿物质及亚油酸，经常食用对人体的好处有很多，而且含有尼克酸的成分，对健康非常有利。
2023-04-21