常期食用低碳饮食后果
2023-04-21
问题描述：我最近这段时间一直在减肥，经常吃些低碳的食物，听说这样对身体不健康，常期食用低碳饮食后果？
医生回答(1)
龚新宇
副主任医师
中日友好医院
支持者认为，低碳饮食可在一定程度上降低体重(平均10%左右)和血液胆固醇水平，令心脏病风险有所降低，但是长期是否有效还不确定，实行低碳饮食令脂肪吃得相对较多，容易感觉饱，同时加上酮症使食欲减退，可令总体能量摄入减少，是其减肥的效果看似迅速的原因，因此总能量摄入的控制更加重要。
2023-04-21