可以吃的，在怀孕前夫妻双方做一份全面的检查，要放松心情，女性是需要补充叶酸的，双方要忌烟酒的摄入。花粉中，富含多种氨基酸，蛋白质，维生素及多种生物性，活性物质，又能够去除各种色素，斑点，有调节自主神经系统，促进睡眠，增强体质。